Bocadillos saludables para después del partido
Dado que casi 1 de cada 3 niños y adolescentes en EE.UU. tiene sobrepeso u obesidad. es importante que los padres, entrenadores y otras personas se aseguren de que los niños tengan acceso a alimentos más saludables, incluidos los bocadillos para después de la actividad física.
Muy a menudo, a los niños se los recompensaba con alimentos poco saludables y bebidas azucaradas con muchas calorías, pero hay muchas opciones más saludables que no solo están ricas, sino que también son mejores para ellos.
Así que, la próxima vez que su hijo termine el partido de fútbol americano, la clase de ballet o de jugar al aire libre con amigos, intente darle uno de estos bocadillos saludables.
En lugar de… | ʰܱ… |
Bebidas azucaradas |
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Papas fritas y galletas saladas con muchas calorías |
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Dulces y bollería |
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