Mantener la motivación
Mantenerse motivada a la hora de hacer ejercicio puede ser difÃcil a veces, pero ser activa es fundamental para conservar la salud del corazón y del cuerpo a largo plazo. Desde consejos sobre cómo establecer expectativas razonables hasta sugerencias sobre cómo romper con la monotonÃa, la ayudaremos a alcanzar su forma fÃsica a largo plazo por la que su corazón le estará eternamente agradecido.