Compre de forma racional y ahorre
听
Comprar de forma racional y ci帽茅ndose al presupuesto significa saber qu茅 comprar y cu谩ndo.
Planifique con antelaci贸n
- Reg铆strese para obtener una tarjeta de regalo. Reg铆strese para obtener una tarjeta de regalo (programa de fidelidad) en su supermercado. Escanee la tarjeta cuando pague para recibir ofertas autom谩ticamente.
- Utilice cupones y aplicaciones de cupones. Junte cupones. Con una tarjeta de regalo, recibir谩 cupones por correo electr贸nico y podr谩 descargar cupones online. Utilice aplicaciones de cupones.
- Sepa lo que tiene. Haga un inventario del contenido de su despensa y refrigerador cada semana.
- Planifique las comidas cada semana. Guarde las recetas, las listas de la compra, los recibos y los cupones en un solo lugar para facilitar la planificaci贸n.
- Haga una lista de compras. Sea espec铆fico con las descripciones. Anote la cantidad necesaria y los cupones que tiene.
- Guarde los recibos. Para cada semana, compare lo que gast贸 con el presupuesto que ten铆a. Si es necesario, ajuste la planificaci贸n y el presupuesto para comida.
En el supermercado
- Compare precios. Los productos de marca blanca pueden ser m谩s asequibles.
- Utilice cupones, pero compare precios e informaci贸n nutricional. Es posible que un cup贸n no sea siempre la mejor oferta o la opci贸n m谩s saludable.
- Compre a granel. Puede ahorrar dinero. Solo tiene que asegurarse de disponer de espacio para guardar lo que ha comprado en la despensa o el congelador.
鈥� Ahorre con productos de temporada. La compra de productos de temporada puede ahorrarle dinero. Puede enlatarlos o congelarlos para usarlos durante todo el a帽o.
- No se distraiga en la caja. Preste atenci贸n para obtener todos sus descuentos y ahorros.
Si desea obtener m谩s consejos para comprar de forma racional, visite heart.org/healthyforgood.
漏 Derechos de autor 2019 木瓜直播., una organizaci贸n sin fines de lucro 501(c)(3). Todos los derechos reservados. Healthy for Good es una marca comercial de la AHA. Se proh铆be el uso no autorizado.
听
