Reducir el estr茅s
Todo el mundo experimenta estr茅s: el estado causado por una reacci贸n a factores f铆sicos, qu铆micos, emocionales o ambientales. Sin embargo, cada persona lo siente con una intensidad diferente y reacciona de una forma distinta.
El estr茅s constante o cr贸nico puede hacer que el cuerpo siga funcionando a pleno rendimiento durante largos per铆odos de tiempo, lo que provoca que la respiraci贸n y la frecuencia card铆aca se aceleren y que la presi贸n arterial aumente.
Aunque se desconoce si el estr茅s por s铆 solo puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, tambi茅n denominadas 肠补谤诲颈辞辫补迟铆补蝉, s铆 puede afectar a otros comportamientos y factores de riesgo, como la hipertensi贸n arterial, el tabaquismo, la inactividad f铆sica y el consumo excesivo de alimentos.
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