C贸mo evitar que los ni帽os y adolescentes fumen y vapeen
Se trata de una pregunta candente tanto para padres como para las autoridades de salud p煤blica: 驴c贸mo evitar que una nueva generaci贸n empiece a fumar?
Ya conocemos algunas estrategias que han funcionado. Las campa帽as de salud p煤blica dirigidas a j贸venes y el refuerzo constante de los padres contribuyen a evitar que el inicio de este h谩bito peligroso.
Pero en primer lugar, una pregunta b谩sica: 驴Por qu茅? 驴Por qu茅 es tan importante que sigamos disuadiendo a los j贸venes estadounidenses de fumar?聽
Cuatro datos que debe conocer
- Los ni帽os siguen fumando. Todos los d铆as en Estados Unidos, m谩s de 3200 adolescentes fuman su primer cigarrillo y otros 2100 j贸venes y adultos j贸venes se convierten en fumadores diarios de cigarrillos.
- Fumar es peligroso. Seg煤n el m谩ximo responsable de sanidad de EE.聽UU., la esperanza de vida de 5,6 millones de estadounidenses menores de 18 a帽os se reducir谩 a causa de enfermedades relacionadas con el tabaquismo.
- La mayor铆a de los fumadores comienzan a fumar cuando son j贸venes. Sin embargo, si no ha habido consumo antes de los 26 a帽os, casi con toda seguridad el h谩bito no se inicie nunca.
- No se trata solo de cigarrillos. Hoy en d铆a, los ni帽os est谩n expuestos a puros, puritos, cigarrillos electr贸nicos (vapear y juulear), narguile (pipa de agua) y tabaco sin humo (rape, tabaco de mascar y tabaco soluble). Algunas de estas formas de tabaco tienen 鈥渟abores鈥�, lo que aumenta su atractivo para los j贸venes.
Qu茅 funciona
Las tabaqueras se dirigen a los j贸venes a trav茅s de publicidad, descuentos y nuevos productos atractivos, como cigarrillos electr贸nicos, dise帽ados como complementos elegantes. Muchos adolescentes y adultos j贸venes expuestos a estas influencias son muy vulnerables y se enfrentan a presiones sociales para 鈥渆ncajar鈥� en su entorno social.聽
A continuaci贸n, se describen varias medidas que han funcionado para contrarrestar estas tendencias:
- Aumentar el precio de los cigarrillos. La mayor铆a de los adolescentes son sensibles a los precios. Unos precios m谩s elevados pueden disuadir a los fumadores.
- Restringir el acceso. La 木瓜直播 promueve la adopci贸n de leyes para prohibir la venta de tabaco a menores de 21 a帽os en todo el pa铆s.
- Limitar la publicidad sobre tabaco. Las iniciativas legales que proh铆ben las estrategias de marketing orientadas a los j贸venes han ayudado a frenar el atractivo del tabaquismo para este grupo.
- Realizar campa帽as en los medios de comunicaci贸n. Las campa帽as educativas (como) han ayudado a los adolescentes a comprender c贸mo les explotan las tabacaleras. Estas campa帽as son a煤n m谩s eficaces si se respaldan mediante programas escolares y familiares.
- Programas para dejar el tabaco. Los programas asequibles y accesibles para abandonar el tabaquismo pueden ayudar a los j贸venes fumadores a dejar de fumar, y tambi茅n a los padres y cuidadores que desean inspirar un comportamiento m谩s saludable.
Qu茅 pueden hacer los padres
Como padre, puede ejercer una enorme influencia, aunque el adolescente parezca no estar de acuerdo con todo lo que dice. Estas son algunas de las formas m谩s eficaces de alejar a sus hijos del tabaco:
- Mantenga el di谩logo. Comience pronto: empiece a hablar con sus hijos sobre el tabaquismo y el vapeo desde muy peque帽os. Sea honesto e intente ver las cosas desde el punto de vista de su hijo. Y no lo deje. Mantenga las conversaciones a medida que los ni帽os se vayan haciendo mayores.
- No se limite exclusivamente a los cigarrillos. Explique que el tabaco sin humo, el narguile y los cigarrillos electr贸nicos son peligrosos y pueden provocar adicci贸n a la nicotina.
- Prepare a sus hijos para resistir la presi贸n social. Comente lo que pueden decir si un amigo les ofrece un cigarrillo o un cigarrillo electr贸nico.
- Predique con el ejemplo. Si fuma o vapea, lo mejor que puede hacer es dejarlo. Como m铆nimo, no fume delante de los ni帽os.
- Convierta su hogar en una zona sin humo. Impida que los familiares o amigos fumen en casa o en el auto. Aseg煤rese de que no se fume en los lugares en los que su hijo pase mucho tiempo.
Si su hijo ha empezado a fumar o vapear, intente averiguar por qu茅. Esto puede ayudarlo a hablar con 茅l o ella de forma m谩s eficaz. En lugar de castigos, ofrezca comprensi贸n y ayuda para resistir la peligrosa atracci贸n del consumo de tabaco y la adicci贸n.
Fuentes:
Youth And Tobacco Use, sitio web de los CDC, actualizado en junio de 2018 https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/youth_data/tobacco_use/index.htm
E-Cigarette Use Among Youth and Young Adults, un informe del m谩ximo responsable de la sanidad, 2016 https://www.surgeongeneral.gov/library/2016ecigarettes/index.html
