Causas de niveles de colesterol altos
Analice su estilo de vida
Puedes realizar cambios en tu estilo de vida para mejorar tus cifras de colesterol.
Su cuerpo produce de forma natural todo el colesterol LDL (malo) que necesita. Un estilo de vida poco saludable hace que el cuerpo produzca m谩s colesterol LDL de lo que necesita. Esta es la causa del nivel elevado de colesterol LDL en la mayor铆a de las personas.
Entre los h谩bitos que pueden afectar negativamente a sus niveles de colesterol se incluyen los siguientes:
- Dieta poco saludable
- Falta de actividad f铆sica
- Tabaquismo o exposici贸n al humo del tabaco
- Sobrepeso u obesidad
C贸mo evitar y tratar los niveles altos de colesterol.
La herencia desempe帽a un papel
Algunas personas heredan genes de su madre o padre, o incluso de sus abuelos, que hacen que tengan demasiado colesterol. Esto se denomina hipercolesterolemia familiar (HF). La gravedad de la HF est谩 relacionada con la duraci贸n y el grado de colesterol LDL en sangre. La HF es peligrosa, porque puede causar una cardiopat铆a ateroscler贸tica prematura.
Si tiene antecedentes familiares de HF o problemas relacionados con el colesterol alto, compruebe sus niveles.
Realice cambios que valgan la pena
Si tiene un nivel elevado de colesterolemia, realizar cambios en el estilo de vida es un gran primer paso para reducir el riesgo de sufrir una enfermedad card铆aca. Si estos pasos no reducen el riesgo lo suficiente, su m茅dico puede recetarle medicaci贸n para ayudarlo.
Recuerde: Realizar ahora incluso cambios peque帽os puede ayudar a evitar problemas m茅dicos importantes en el futuro. Haga todo lo que pueda para reducir el riesgo de sufrir los efectos graves que conllevan un ataque card铆aco y un ataque cerebral.
